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二階堂ふみはベジタリアンorビーガン生活？本質はペスカタリアン？
yuro
近年、健康や環境への意識の高まりから、「ビーガン」や「ベジタリアン」といったライフスタイルに注目が集まっています。
二階堂ふみさんの食生活や価値観に関心を持つ人が多いようです。
ドラマ「ヴィヴァン」でのモンゴルロケでは、野菜が少なく羊肉中心の食生活に苦労したことが話題になりました。
二階堂ふみさんは乳製品を食べないことでも知られ、動物愛護や環境問題への思いから、現在は“ベジタリアン寄りのビーガン”としての生活を送っているようです。
今回は、彼女の食事スタイルやその背景、さらにビーガンとベジタリアンの違いについても紹介します。
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Contents
二階堂ふみはベジタリアンorビーガン？本質はどっち？
二階堂ふみさんの食生活については「ビーガンなの？それともベジタリアン？」と疑問に思う人も多いでしょう。
彼女は動物愛護の観点から肉や乳製品を避けていますが、完全なビーガンではなく、魚などを食べることもあるようです。ここでは、彼女の実際のスタイルがどちらに近いのかを掘り下げていきます。
二階堂ふみは「ヴィヴァン」で食に苦労した
二階堂ふみさんが出演したドラマ「ヴィヴァン」の撮影地は、野菜があまり手に入らないことで知られるモンゴルでした。
モンゴルでは羊肉や乳製品が主な食材で、現地の家庭料理はシンプルな味付けが多く、日本人にとっては慣れにくい風味もあります。
そんな環境の中、動物愛護の考えから菜食中心の生活をしている二階堂さんは、2ヶ月半にも及ぶ撮影期間中、食べられるものが少なく、かなり苦労したようです。
現地の料理には肉類が多く、野菜も限られていたため、特別にベジタリアン向けの食事が用意されたという話もありました。
SNSでは、彼女のストイックな食生活に対して共感の声もある一方、「わがままなのでは？」という否定的な意見もあったようです。
ただ、自分の考えを大切にして行動する姿には強い信念を感じますし、役者としてのプロ意識も高かったことが伝わってきますね。
二階堂ふみは乳製品を食べない
二階堂ふみさんは、自身の食生活について「お肉を断つだけでなく、乳製品もほとんど摂らないようにしている」とインタビューなどで話しています。
モンゴルでのロケ中にも、乳製品が中心の食事に悩まされたことが報じられており、そうした苦労が彼女の強い信念を物語っています。
乳製品には動物由来の成分が多く含まれているため、動物愛護の視点を大切にする人にとっては避けたい食品のひとつです。
また、乳製品を控えることで、肌荒れや体調が改善されたという声も多く、二階堂さんも「自分には合っていた」と語っています。
ただ、カルシウムなどの栄養素は別の食品から補う必要がありますので、工夫が必要です。こうした食事スタイルを続けるには、やはりしっかりとした目的意識が大切になってくると思いますね。
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二階堂ふみのベジタリアンorビーガン生活の真相は？
菜食中心の生活を続けている二階堂ふみさんですが、その背景にはどのような想いや経験があったのでしょうか。
モンゴルでの「ヴィヴァン」撮影時に苦労した食生活のエピソードや、乳製品を避けている理由など、彼女のライフスタイルの真相に迫ります。
ビーガンとベジタリアンの違い
（大の米好きの二階堂ふみさん。世界が終わるとしたら最後に食べたいモノも「おにぎり」だそうです）
「ビーガン」と「ベジタリアン」は、どちらもお肉を食べない人のことだと思われがちですが、実はその違いはとてもはっきりしています。
まず、ビーガンは完全菜食主義とも呼ばれ、お肉はもちろん、魚、卵、乳製品、はちみつなど、動物由来の食品を一切口にしません。さらに、動物の皮を使った服やバッグなども避けることが一般的です。
一方、ベジタリアンは大きく分けていくつかのタイプがあり、卵や乳製品を食べる人も含まれます。
例えば、ラクト・ベジタリアンは乳製品はOKだけど卵はNG、オボ・ベジタリアンは卵はOKだけど乳製品はNGなどの違いがあります。
このように、どちらも動物の命に配慮した考え方から生まれた食生活ですが、その厳しさの度合いは異なります。
二階堂ふみさんに限らず、どちらのライフスタイルに近いのか、知っておくと選択の幅が広がるかもしれませんね。
二階堂ふみはベジタリアン寄りのビーガン（ペスカタリアン）
一部では「二階堂ふみさんはビーガンなのでは？」という声もありますが、実際はペスカタリアン
ペスカタリアンとは？
肉を食べずに魚介類や植物性食品、卵、乳製品などを食べる菜食主義の一種。
に近い、いわば“ベジタリアン寄りのビーガン”といえる食生活を送っているようです。これは魚や一部の動物性食品を摂ることを許容する食事スタイルで、完全なビーガンとは少し異なります。
彼女自身が「動物と暮らすようになってから食に対する考え方が変わった」と語っているように、ビーガンになったのは一時的な流行や美容目的ではなく、価値観の変化によるものです。
実際に大学で多様な価値観を持つ人々と出会い、自分自身の考えを深めていったことも、現在のライフスタイルにつながっているようです。
完全なビーガンではないからといって、その考えや行動に意味がないわけではありません。できる範囲で動物や環境に配慮した生活を選んでいる姿勢は、多くの人にとって共感を呼ぶのではないでしょうか。彼女のように“できることから始める”という柔軟なスタイルは、とても参考になりますね。
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二階堂ふみはベジタリアンorビーガン生活？本質はペスカタリアン？まとめ
二階堂ふみさんは、動物愛護や環境問題への関心から、ベジタリアン寄りのビーガンとしての食生活を実践しています。
完全なビーガンではなく、魚介類など一部の動物性食品を取り入れるペスカタリアンに近いスタイルですが、肉や乳製品を避けるなど強い意志を持って取り組んでいるようです。
ドラマ「ヴィヴァン」のモンゴルロケでは、野菜が少ない食環境に苦労したエピソードが話題となり、彼女のライフスタイルに注目が集まりました。
ビーガンとベジタリアンの違いを正しく理解しつつ、無理のない範囲で動物や環境に配慮した生き方を選ぶ姿勢は、多くの人の共感を呼んでいます。
価値観の変化をきっかけに、自分に合った食生活を見つけていった二階堂さんの生き方は、これからの時代において一つのヒントになるかもしれませんね。
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