2023.10.15 2024.05.10

【同じスポーツジム】篠原涼子・吉永小百合さんの関係はダイエット？

yuro

昨年秋、俳優の篠原涼子さんがテレビドラマ『silent』で母親役を演じる中で、実際の母親のように体重を増やしました。

普通の体型ではない女優さんならではの感覚ですね。

しかしその後、紅白歌合戦への出演が発表され、急遽20日で7キロもの減量を達成し、その成功が話題となりました。
その舞台裏には、大先輩の吉永小百合さんからの貴重なアドバイスがあったようです。

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篠原涼子の減量ダイエットの舞台裏・吉永小百合さんとの関係
【同じスポーツジム】篠原涼子・吉永小百合さんの関係はダイエット？まとめ

篠原涼子の減量ダイエットの舞台裏・吉永小百合さんとの関係

俳優として多くの実績を重ねてきた篠原涼子さん。篠原涼子さんはテレビドラマ『silent』の撮影中に、役作りの一環として体重を増やすことを決意しました。

その後、紅白歌合戦に出演することが発表され、篠原さんは急いで体型を元に戻す必要が出てきました。

吉永小百合さんからのアドバイス

篠原涼子さんに、吉永小百合さんからアドバイスがありました。

吉永小百合さんは、その美しい容姿とスポーツ愛好家としての姿勢で知られており、「私はアスリート」と自称しています。

確かに、俳優は日々容姿に目を配らないといけない側面があるのでアスリートのようなものでしょう。

40代から水泳を始め、その楽しさを継続的に感じています。

吉永小百合さんは篠原涼子さんに向けて、「水泳を始めるべき」と提案しました。その提案に挑戦することを決意した篠原涼子さんは、ジムのプールで水泳を始めました。

水泳による減量の秘訣

水泳は、多くの人にとって楽しいエクササイズです。

篠原涼子さんは競泳用の水着を身につけ、毎日朝晩に1日2回、200mの平泳ぎか背泳ぎを11往復泳ぎました。

その間、水中でのトレーニングを行い、体に負荷をかけました。水中でのトレーニングに加え、彼女は肌の保湿にも注意を払っていたようです。

さらに化粧水を使用し、スキンケアとシートパックを日常的に行い肌へのケアも忘れませんさすが女優ですね。

篠原涼子さんは水中での泳ぎについて、「水中は体が癒されますね。人は水の中から生まれてきたからか、無になれてリラックスできる。とても神秘的な世界。正しい呼吸をすることで、心も前向きになり、体力も増強されました。」と語りました。

驚異の7キロ減量

吉永小百合さんからのアドバイスに従って水泳を始め、篠原涼子さんは20日間で7キロもの減量に成功しました。

ドラマ「ハイエナ」では見事に元のスタイル抜群の姿に戻っています！

その努力と姿勢は多くのスタッフに感銘を与え、美しさと健康への探求心が賞賛。

なかなマネできないですよね。

美しさとキレイの秘訣

篠原涼子さんはその美しさを保つために、日常的な習慣を実践しています。彼女の健康習慣は、朝晩の観葉植物への水やり、スキンケアパック、そして十分な水分摂取が含まれています。

さらに、リラックスタイムには水泳やNetflixを楽しむことが、彼女の美と健康をサポートしています。

Netflixなどよく見るというとろは多くの人が共感できるところではないでしょうか？

篠原涼子さんは人とのコミュニケーションにおいても、相手の話を大切に聞くことを重要視しています。

篠原涼子さん、今後の活動は？

篠原涼子さんは今後、PV制作や芝居の演出など、新たな挑戦に取り組む予定です。

彼女は感謝の気持ちを忘れず、一生懸命に仕事に向き合うことをモットーとし、これからも楽しい人生を歩んでいくことでしょう！